SALADA DE FRUTA PERFEITA

Hoje não temos receita. É apenas uma dica para você pegar as frutas que tem aí na sua geladeira e fazer uma saudável e gostosa saladinha de frutas.

Faça assim;

• 10 morangos
• 2 kiwi
• 1 banana maçã
• 2 laranjas
• 1 maça gala
• 1 xícara de mirtilos
• 1 mamão papaya pequeno
• 1 colher de chá de gérmen de trigo
• 1 colher de chá de linhaça

Raspe o mamão até virar uma papinha e despeje dentro de uma taça, corte o morango, o kiwi, a banana, a maçã, esprema as laranjas com um pouco do bagaço e despeje na taça junto com os outros ingredientes.

Para finalizar, distribua os mirtilos congelados por cima das frutas cortadas.

Delicie-se com essa revigorante saladinha de frutas e sua saúde irá agradecer.

Não esqueçam do Alquimia de ingredientes de 22 de julho a 01 de agosto com Farinha de milho e/ou Tapioca em grãos (sagu).

Até mais!